最近話題の「ケトジェニックダイエット」。 さまざまな情報を元に取り組んでみたものの、いまいち効果が実感できずに悩んでいませんか？ 実は、ケトジェニックダイエットの効果が出ない原因は「脂質不足」かもしれないんです。 本記事 … 続きを読む ケトジェニック中は脂質が足りないと痩せない？どんな脂質を摂れば良いの？